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La mayoría de las causas de los derrames cerebrales se pueden prevenir, por lo que resulta esencial tomar medidas para controlar y reducir los factores de riesgo.
En este artículo te compartimos algunos consejos para la prevención de un derrame cerebral, te explicamos cuáles son sus principales causas y cuáles son los síntomas a los que debes prestar atención.
INDEX
¿Qué es un derrame cerebral?
El derrame cerebral, conocido también como accidente cerebrovascular (ACV), hace referencia a una condición que se produce por la interrupción del flujo sanguíneo en el cerebro. Es una emergencia médica que puede causar problemas graves en la salud de las personas y, en algunos casos, la muerte.
La Office of Disease Prevention and Health Promotion, resalta que los derrames cerebrales son una de las principales causas de discapacidad y muerte en los adultos. Por eso, resulta importante que se promueva información sobre las formas en las que se pueden prevenir.
La prevención de los derrames cerebrales es un tema de interés tanto para los adultos mayores como para los jóvenes, ya que hay factores de riesgo que se presentan independientemente de la edad. Para prevenir un derrame cerebral hay que tener presente cuáles son las causas y realizar ciertos cambios en el estilo de vida.
Causas de los derrames cerebrales
El hospital de la Universidad de Illinois señala que existen dos tipos de derrames cerebrales, a saber, derrame cerebral isquémico y derrame cerebral hemorrágico. La diferencia entre ellos está en las causas, ya que el primero se produce por la acumulación de depósitos grasos en los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello, mientras que el otro se produce cuando un vaso sanguíneo del cerebro se rompe.
Para entender mejor qué es lo que sucede con cada uno de este tipo de derrame cerebral, te explicaremos con detalle sus causas.
Derrame cerebral isquémico
Este es uno de los tipos de derrame cerebral más comunes, y se suele producir por la obstrucción de la arteria que suministra sangre al cerebro. En la mayoría de los casos la obstrucción de esta arteria se debe a la formación de un coágulo de sangre, bien sea que se haya desarrollado directamente en la arteria, o que se haya desplazado desde otra parte del cuerpo.
Como consecuencia de esta obstrucción, las células cerebrales no reciben ni los nutrientes ni el oxígeno que necesitan, y si no se atiende el problema a tiempo, mueren.
El derrame cerebral isquémico también se produce por otros factores, como la aterosclerosis, una condición que estrecha las arterias, y que se genera por la acumulación de grasa y colesterol.
Para prevenir un derrame cerebral de este tipo, es necesario controlar algunos factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes, y el colesterol alto.
Derrame cerebral hemorrágico
El derrame cerebral hemorrágico no es tan común como el derrame cerebral isquémico, pero es mucho más peligroso. Este tipo de derrame se produce cuando un vaso sanguíneo del cerebro se rompe, lo que se puede generar por un aneurisma cerebral o por la presión arterial alta.
Es más peligroso porque la hemorragia interrumpe las funciones normales del cerebro, y genera inflamaciones que aumentan la presión y el daño cerebral. En los casos más graves, las personas que sufren de este tipo de derrame cerebral deben pasar por una cirugía para controlar la hemorragia.
La prevención de un derrame cerebral hemorrágico empieza por el tratamiento de los factores de riesgo, lo que implica el control de la presión arterial, y reducir o eliminar el consumo de alcohol y tabaco, entre otras medidas más.
Síntomas de un derrame cerebral
Los síntomas de un derrame cerebral son un indicador muy importante, porque pueden advertir que algo está sucediendo en el cuerpo, y ayudar a prevenir o tratar el problema a tiempo. Saber que se trata de un derrame y no de algo más es sumamente importante, porque se puede responder de manera rápida, y evitar complicaciones mayores.
Según la University of California San Francisco, estos son los principales síntomas de un derrame cerebral.
Debilidad o entumecimiento
Este es uno de los síntomas más comunes cuando se trata de un derrame cerebral, y se reconoce porque la persona experimenta una sensación de debilidad o entumecimiento en la cara, el brazo o la pierna. Lo más particular de esta sensación, es que se produce de manera exclusiva sobre uno de los lados del cuerpo.
Problemas para hablar o comprender el habla
Cuando una persona está empezando a tener un derrame cerebral, pierde su capacidad de comunicarse. Generalmente, este síntoma se puede identificar porque la persona pronuncia mal las palabras, o porque no es capaz de comprender a quienes le hablan.
Problemas de visión
Otro síntoma que pueden experimentar las personas al tener un derrame cerebral es la pérdida de la visión, o visión borrosa en uno o ambos ojos. Es un problema que se experimenta de forma repentina, y que no tiene ningún tipo de relación con enfermedades oculares.
Dolor de cabeza intenso
El dolor de cabeza también puede ser un síntoma de derrame cerebral, sobre todo, si se experimenta de forma súbita e intensa. Suele ser reconocible porque se diferencia de cualquier dolor de cabeza que haya experimentado la persona en el pasado.
Conocer estos síntomas es fundamental para la prevención de un derrame cerebral, ya que gracias a ello se puede identificar a tiempo el problema y obtener atención médica.
¿Cómo prevenir un derrame cerebral?
Los consejos para la prevención de un derrame cerebral pueden llegar a ser muy variados, sin embargo, lo más importante es esforzarse por estar saludable, y contar con el respaldo de un médico especialista que ayude a detectar cualquier problema a nivel físico.
Estilo de vida saludable
La Organización Mundial de la Salud destaca que las personas que tienen una presión arterial alta, niveles de colesterol altos, diabetes, o niveles de azúcar altos, son más propensos a sufrir un derrame cerebral. Lo mismo sucede si se tienen hábitos de alimentación poco saludables y no se realiza ningún tipo de actividad física.
En la prevención de un derrame cerebral, lo más importante es tener un estilo de vida saludable. Es decir, la persona debería tener una alimentación equilibrada, mantener un peso corporal saludable, practicar alguna actividad física, y hacer todo lo posible por mantenerse sana.
Es importante limitar el consumo de alcohol, dejar de fumar, y controlar la presión arterial. Desarrollar hábitos saludables tiene un impacto significativo sobre la calidad de vida de cualquier persona, y puede ayudar a prevenir los derrames cerebrales.
Control del estrés
Además de los factores de riesgo que mencionamos antes, hay que tener en cuenta que el estrés también puede generar un derrame cerebral. El estrés genera una presión muy alta sobre el sistema cardiovascular, y puede aumentar el riesgo de ruptura o bloqueo de los vasos sanguíneos del cerebro.
Lo mejor que se puede hacer para controlar el estrés y contribuir a la prevención de un derrame cerebral es poner en práctica algunas técnicas de meditación y relajación. De igual manera, es necesario realizar actividades que contribuyan al bienestar emocional, como pasear al aire libre, compartir tiempo de calidad con amigos y familiares, y dedicar tiempo a aficiones placenteras.
Revisión médica
Una persona que desee tomar medidas para la prevención de un derrame cerebral, debe asistir de manera regular al médico y realizarse algunos exámenes. Durante este tipo de revisiones, los especialistas pueden determinar si existe algún factor de riesgo, y ofrecer algunas recomendaciones para mantener una buena salud.
La revisión médica es fundamental para la detección temprana de cualquier problema. Si, por ejemplo, se descubre que la persona tiene niveles de colesterol muy altos, se le pueden dar instrucciones sobre alimentación, junto con algunos medicamentos que le permitan tener el colesterol bajo control.
¿Cuál es el peligro de sufrir un derrame cerebral?
Si no ha quedado claro cuál es la importancia de la prevención de los derrames cerebrales, es necesario prestar atención a las consecuencias que se pueden presentar cuando se sufre uno.
Como mencionamos al principio del artículo, cuando se presentan, los derrames cerebrales pueden tener consecuencias graves, como el daño cerebral permanente o la discapacidad a largo plazo. Además, también puede generar la muerte, especialmente, cuando se trata de un caso grave y no se brinda atención médica en el momento.
Asimismo, hay que destacar que las personas que han sufrido de un derrame cerebral, tienen más riesgo de volver a sufrir otro en el futuro. Esto puede generar fuertes cambios emocionales, y provocar problemas de depresión y ansiedad.
Ahora que ya conoces las consecuencias de un derrame cerebral dispones de más herramientas para tomar medidas efectivas de prevención.
